Développement personnel & professionnel - Formation continue

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Pour
une Amélioration
du Quotidien

Reprenez en main votre Vie personnelle & professionnelle
tout en Douceur

Votre bien-être est ma préoccupation première. Mon objectif est de vous redonner du positif et du sens pour vous aider à vous élancer à nouveau sans encombre dans votre vie.

Apporter du positif

accéder à un meilleur équilibre entre corps, esprit et émotions en ayant recours à des techniques de sophrologie et de développement personnel d'une part,

Redonner du sens

à une évaluation de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle grâce à des outils ciblés en évolution professionnelle d'autre part.

Mes séances visent à améliorer la confiance en soi :

en apprenant des techniques simples pour mieux gérer votre quotidien
développer des ressources personnelles
retrouver de la motivation, l'estime de soi
vous accompagner dans une démarche de mieux-être et d'orientation professionnelle réussie.

Consultez la liste de mes services et contactez-moi pour un premier RDV d'information gratuit.

Je reste joignable par email ou téléphone pour toute demande particulière.

Vie Personnelle

Amélioration du quotidien & des relations humaines, mieux-être, préparation mentale, Développement des ressources personnelles.

A chaque étape de la vie, des changements, des événements particuliers peuvent venir modifier, voire bouleverser le quotidien.

Vous êtes

(Futur) parent, enfant, adolescent, étudiant, adulte, personne âgée

Ce que vous pouvez Ressentir

Anxiété, stress, inquiétude, hypersensibilité, relations difficiles, douleurs, blessures, troubles du sommeil, addictions, phobies, fatigue, démotivation, perte de confiance en soi, épuisement physique et émotionnel, Burn-out

Ce que vous pouvez vivre

Événements de la vie, (examens médicaux, concours, compétitions, grossesse, naissance, deuil, mariage, séparations...), maladie longue,

Mon approche pour améliorer votre vie

Avec bienveillance, je construis un parcours propre à chaque personne accompagnée dans le respect déontologique de la profession.

Il est parfois difficile de faire face à ses événements lorsqu'on n'est pas préparé, que les rapports humains sont dégradés ou que les conditions de santé sont altérées.

Je propose d'acquérir des techniques simples et faciles à mettre en oeuvre pour mieux se connaitre et enrichir ses propres capacités de réussite et de mieux-être.

Prendre soin de soi

Gérer les épreuves

Apprendre à s'aimer

Se sentir en sécurité

Se sentir à la hauteur

Réguler ses émotions

Bien vivre sa grossesse

Mieux vivre la naissance de son enfant

Pour une parentalité sereine

Les enfants & leurs émotions

Réduire les sensations de douleurs

Savoir se relever

Prendre de la hauteur

Améliorer son quotidien

Retrouver le sommeil

Vie Professionnelle

Préparation mentale, soft skills, évolution professionnelle, reconversion, bilan de compétences,
qualité de vie au travail,
relations professionnelles, cohésion de groupe.

La vie professionnelle est loin d'être un long fleuve tranquille.

Vous êtes

Dirigeant, collaborateur, indépendant, salarié, fonctionnaire

Ce que vous pouvez ressentir

Stress, Burn-out, angoisse, hypersensibilité, Manque de confiance en ses capacités professionnelles, perte de sens ou de motivation,

Ce que vous pouvez vivre

climat social dégradé, pression, absence d'opportunité d'évolution, réorganisation interne, mutation, licenciement, chômage

voire le développement d'une maladie professionnelle, un accident du travail

Tous ces aspects peuvent impacter fortement la vie d' un individu et avoir aussi des conséquence sur sa vie personnelle.

Je propose à travers différents outils de prendre le temps de faire un retour sur sa vie professionnelle, de décortiquer ce qui coince et donner les moyens de faire des choix adaptés.